跺两次地，接着是两次后退，接着是七下退踏步，接着是四个第一基本步，接着是七下退踏步，接着是三次后退，接着是两三步,震颤:膝关节在舞蹈处放松，柔软有弹性，是藏舞脚动作的主要节奏,这种“片面”的美是高原农牧文化民俗舞蹈的主要特征之一，它融入到各种民俗舞蹈的动作和舞蹈中，形成独特的舞蹈美。
基本动作特征:颤、开、顺、舞袖(荡、荡、摇、甩)舞蹈也有其一致的规律性。比如膝盖有规律的振动、屈伸是舞蹈所有藏区的共性。藏舞的基本姿势:身体微微前倾，臀部扣住，身体感觉交叉，在舞蹈和流动的过程中所有的髋关节都随着重心而松弛，形成其缓慢而凝重的肢体语言特征。步法强调重心向下，有一种沉和拖的感觉。动作组合往往有三步一变，退一步一步，四步转身的规则。膝盖的振动、屈伸和脚下重心的移动带动上半身的左右倾斜。手臂也随着脚的节奏舞动，如摆动、掀摆衣袖，形成一种流动的造型美。其动作特点是:颤、开、滑、舞袖。震颤:膝关节在舞蹈处放松，柔软有弹性，是藏舞脚动作的主要节奏。开的时候:舞蹈，脚自然开，力量腿多自然勾。顺:是指手臂和脚在同一侧同时向同一方向运动形成的“一顺”。这种“片面”的美是高原农牧文化民俗舞蹈的主要特征之一，它融入到各种民俗舞蹈的动作和舞蹈中，形成独特的舞蹈美。
2、库玛拉组合 舞蹈动作分析鸠摩罗王组合步骤1。鸠摩罗王主要由三部分组成，由不同的基本步法序列组合而成，音乐欢快舒适，情绪更容易把握。2.第一部分，跺两次地，接着是两次后退，接着是七下 退踏步，接着是四个第一基本步，接着是七下 退踏步，接着是三次后退，接着是两三步。3.第二部分，第二步有两个基本步骤，收退后一步，后三步退踏步，两步后两步，打勾后两步，第三个基本步骤-1退踏步，打勾后三步。4.第三部。
