3、古典舞古典舞有严格的程序，规范的动作，还有一些形体训练，所以也可以很好提升气质,其实任何东西舞蹈只要努力学习都可以提炼气质,1，芭蕾芭蕾是最多的之一气质舞蹈,其次，这两种舞蹈对女性非常有利气质-2/；而且由于舞蹈两种风格的明显差异，不同性格和爱好的人都可以很容易找到适合自己的舞蹈。
1，芭蕾芭蕾是最多的之一气质 舞蹈。它有专门的芭蕾形体训练，但训练也很辛苦。2.拉丁舞拉丁舞属于竞技体育的一种舞蹈。需要很强的爆发力，大量的臀部动作，优美的步伐，讲究姿势，所以也很-2气质。3、古典舞古典舞有严格的程序，规范的动作，还有一些形体训练，所以也可以很好提升 气质。4、尊巴舞5、肚皮舞6、萨尔萨舞萨尔萨舞不亚于伦巴，它的特点是热情奔放，最早出现在古巴。7、爵士舞8、圆舞曲圆舞曲以旋转为主，所以也叫圆舞曲，是一种非常优雅的舞蹈。所以也可以培养的很好气质
你可以根据自己的性格和爱好选择国标(包括现代舞和拉丁舞)和中国古典舞中的一种。首先要适合你的性格和爱好，这样才能体现你的学习效果，才能让你的气质-2/顺畅。其次，这两种舞蹈对女性非常有利气质-2/；而且由于舞蹈两种风格的明显差异，不同性格和爱好的人都可以很容易找到适合自己的舞蹈。
其实任何东西舞蹈只要努力学习都可以提炼气质！芭蕾，国标，街舞，爵士等等很多，你都可以学，因为舞蹈本身就是艺术，有了艺术的熏陶，你自然可以提升yourself气质。现在学拉丁舞的比较多，因为比芭蕾入门快，难度小。但是一定要找一个认真负责的老师，不要只学一些花里胡哨的姿势，对你的提高没有任何帮助气质。
4、有哪些 舞蹈可以提高女性 气质优雅且不用拉韧带爵士舞一般比较动感，不需要太多基本功。基本上就是扭屁股动腰之类的一些动作，但是大部分民族舞蹈，比如傣族舞蹈孔雀舞，都要弯腰开叉，而且都要求很高的柔软度，基本都要拉韧带，不然看起来不够柔软。
