从不那么厉害的角度来说，学习舞蹈会让你很有气质，而学习舞蹈的人气质都不错，可能是因为他们的背很直，平时也很注意身体姿势，所以看起来很不一样，学习舞蹈的人是利己主义的,而如果你学舞蹈，你的身体会很柔软,其实从比较力量的角度来说，你通过学习舞蹈，多获得一个天赋,3.不能天天跳,你不需要每天都跳。
可以瘦。你不需要每天都跳。1.跳舞属于有氧运动，是瘦身的主要手段，所以跳舞是非常好的减脂运动。2.有氧运动的减脂效果主要取决于心率。当心率达到最大心率的70%-80%时，身体主要分解脂肪提供能量，这是最佳的减脂期，所以跳舞时要注意持续时间要长，运动强度不能太低。3.不能天天跳。因为身体的肌肉和关节需要休息，否则容易受伤，锻炼效果也会降低。一般来说，你一周跳4-5天，休息2天。
2、学 舞蹈有哪些好处?learning 舞蹈可以培养自己的气质，塑造好的身材，增长自己的才华。我觉得学习舞蹈的好处真的挺多的，其实从比较力量的角度来说，你通过学习舞蹈，多获得一个天赋。现在很多工作都想一专多能，你多掌握一项技能就会得到很多分，很多时候会派上用场，即使在学校，毕业晚会上也可以去跳舞。从不那么厉害的角度来说，学习舞蹈会让你很有气质，而学习舞蹈的人气质都不错，可能是因为他们的背很直，平时也很注意身体姿势，所以看起来很不一样，学习舞蹈的人是利己主义的，而如果你学舞蹈，你的身体会很柔软。一般来说，一个人的身体越柔软，他就越年轻，这对你老了很有帮助。
