在舞蹈训练机构舞蹈练习时，一定要保持身体柔软，这样才能完成各种复杂的舞蹈动作,而这些都必须通过专业舞蹈教师和专业舞蹈培训机构来学习,这些基本功很熟悉，对于舞蹈来说是一个飞跃，好好练习,我们都知道中国舞基本功的要求很难,舞蹈基本功是很难学的，但是只要你去练习，学了之后学什么舞蹈就很容易了。
1、 舞蹈 基本功有哪些?
舞蹈基本功是很难学的，但是只要你去练习，学了之后学什么舞蹈就很容易了。我们都知道中国舞基本功的要求很难。(1)踩十字(2)耗十字(3)踩*(4)动腰(5)踩脚背(6)动腿(7)开肩(8)耗腰(9)动腰(10)过肩10种舞蹈 12345677。而这些都必须通过专业舞蹈教师和专业舞蹈培训机构来学习。这些基本功很熟悉，对于舞蹈来说是一个飞跃，好好练习。
2、学 舞蹈的 基本功技巧有哪些?
1。在舞蹈训练机构舞蹈练习时，一定要保持身体柔软，这样才能完成各种复杂的舞蹈动作，练习身体柔软度时，可以从简单开始。2.练习碾压，跳舞的时候一定要把胯部压开，因为胯部对于舞蹈的整体感觉是很好的，而这个需要经常压，不然就压不开，影响舞蹈的观赏效果。3.平时练习的时候舞蹈要多练习一些灵活的动作，你需要全身练习，比如踢腿、压腿或者弯腰，这些都可以锻炼你的柔韧性。4.练习的时候舞蹈，不要只是一个人在那里练习，多和同伴一起练习，让大家互相了解对方的情况，不好的地方请同伴指出来，5、后腰要主要练腰和手臂。多压肩膀，双手放在手柄上，请另一个人用力适中压在肩膀上，不要太用力。
