舞蹈中的身体包括什么，舞蹈对身体有什么要求

本文目录一览

1，舞蹈对身体有什么要求
2，练习街舞应该有什么样的身体素质
3，街舞需要哪些身体素质条件
4，练街舞需怎样的身体
5，跳街舞要有怎样的身体素质怎样保持身体的平衡还有各种动作的名

1，舞蹈对身体有什么要求

柔韧度吧。不过有些东西是可以练出来的，日积月累总会出成果的

舞蹈对身体有什么要求

2，练习街舞应该有什么样的身体素质

看你是练什么类型的舞罗？如果是街舞蹈的话那就要很好的身体素质罗臂力支撑~`~~~~~ 要劲儿~~ 练习HIP PIPING 这些要简单一点不过需要时间`~~ 刻苦专研就能学会有了基础就`可以自己编舞拉

额额.以舞种的不同而不同. 像楼上的说的练倒立.三角那些.就是BREKING. 的基本功.而POPING.LOCKING之类的就又会有所不同. 不管你学哪样.只要有恒心.都可以练的比较好.

开始先练倒立。三角，各种FREEZ 网上有很多教程的自己去看。每天必须练习力量，开始可以强度少点，慢慢加大强度。每天必须开韧带，开肩。

有曲线但舞蹈主要不在身体而是对它的热爱

练习街舞应该有什么样的身体素质

3，街舞需要哪些身体素质条件

无论跳什么舞感是最重要的。。。平时多听音乐，还有就是跳舞不能怕羞，脸皮厚才是硬道理。。。练BREAKIN基本功很EASY，就是肢体力量和腰腹力量。。。这些都是你做POWERMOVE的铺垫。。。。再说说机械，我是跳poppin的。。。劝你先从做pop开始。。。别谈跳什么，我教别人也是这么教，你把pop练扎实了，后面就只是动作的组合和你的想象。。。当然，一样是听音乐练乐感，适当学些基本的hiphop,可以更快的掌握舞感。。。等你pop练的OK了，可以适当看些视频，从扒别人动作开始吧。。。祝你成功

条件一:有双手有双脚(健全的) 条件二:不怕苦` 条件三:有2个以上的舞友.(理由明显) 条件四:有一个7-10平方米的空平地作舞室. 条件五:有充足的时间.(2-5小时) 条件陆:能坚持每天同一个时间练习(最好的时间是:早上9:00-11:00 晚上20:00-22:00) 力量是练出来的`开始不需要强壮的身体`街舞要一步一步练起~老兄加油啊.

看你自己是跳力量型还是节奏的.你首先说明你是练那种,如果你是练力量的话.本身体质应该有一定的程度.然后慢慢练起来.节奏型的话跟音乐节奏程度一定是很好.或者你根据下你自己的体质定下自己想练的模式.主要是有基本功.祝你早日成为一名出色的舞者.(广州GRO)

练武先要练好基本功,街舞分很多种舞,有机械,死步,特技,滑步, 托马斯;根据不同的舞种对不同的人群有着不同的要求. 学习街舞的基本要求是:女,1,60上,50KG下,要有基本的舞蹈知识,腰部韧带柔软,腿长,肘关节不能向外突出,有良好的臂力;男,1,66上,60KG下,要有基本的舞蹈知识,腰部韧带柔软,腿长,肘关节不能向外突出,有良好的臂力,才能支撑起自己的身体,而且要不怕疼,因为要经常摔倒的,所以请楼主您要坚持才能练好哦!加油!

每个舞种的要求都不一样但是最基本的要求是对音乐有一定的感知力,同时要求身体有协调性只要你喜欢。。你就能跳。。不过要用心跳。。如果想好看身体比例要好而且身体健康是很主要滴

街舞需要哪些身体素质条件

4，练街舞需怎样的身体

　　练街舞对于练习者有哪些要求　　目前流行于各大健身房中的街舞则完全是一种改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等舞蹈动作。　　Q：我是身体素质较差的人，平时上5楼都气喘吁吁的。也很想学跳街舞，但听说这是一项非常消耗体力的运动。不知像我这样的体质能跳街舞吗? 　　A：街舞对于练习者并没有特别的要求，无论男女老少只要身体健康就足够了。街舞的运动量的确很大，但是教练会根据自己学员的情况来调整运动的节奏和运动量。这种调整一般可以通过音乐来完成，你上街舞课的时候，如果仔细留心一下音乐的节奏，会发现音乐的节奏是随着课程进展而加快的，因此这种运动量也是循序渐进加上去的，即便没有运动基础也没问题。　　Q：都说街舞是一种全身运动，它主要能起到什么锻炼功效呢? 　　A：街舞的爆发力很强，在舞动中，肢体动作也较其他舞蹈夸张，通过动作激发全身心的活力，让舞者在运动中得到一种释放感。　　1. 街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。　　2. 街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性较强。如果练习不当，对于身体某些部位可能造成伤害，为了达到科学安全的效果，目前国内的街舞课程不选择高难度动作，突出的是健身性与娱乐性，还有对舞蹈的欣赏性。　　3. 街舞的动作变化极其丰富，专业街舞教练在掌握动作要领之后，在动作方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感十足的舞曲，按着自己的理解去表现动作充分展现自我。　　Q：街舞是一种街头舞蹈，感觉是否比较男性化，适合女性练习吗? 　　A：没错，街舞的起源确实是一种街头舞蹈，但是目前健身房里的街舞课程已经进行了改良，让其变成一种有氧运动，像其他的健美操形式一样。街舞是一种比较随意的运动，只要自己能够领会，无需完全模仿教练的动作，可以加入女性的感觉，让动作变得柔美一点。　　Q：练习街舞时对服装有什么要求吗? 　　A：上衣可以选择纯棉紧身的那种，下身最好穿着宽松舒适的长裤与软底的运动鞋，这样比较方便动作的练习。街舞的精神就是追求健康、洒脱、热情，所以服装上也应秉承这个原则。还有就是衣裤要有良好的透气性，因为此项运动会令你“汗”畅淋漓。

5，跳街舞要有怎样的身体素质怎样保持身体的平衡还有各种动作的名

身体素质大体包括力量,柔韧,协调.保持身体平衡最重要在于你的腰部力量(通常动作都是下半身悬空,所以腰力尤其重要).至于动作名称那就太多了,BREAKING舞种中大类有前奏步法类的TOP ROCK,FOOT WORK(比如最基本的六步),动作类则分为FREEZE和POWER MOVE两大类,FREEZE就是平常你看见的定格类动作,NIKE,BABY FREEZE,HOLLOW BACK都是,POWER MOVE就是大地板动作,通常有旋转动作,比如AIR FLARE(大回环),TOMAS FLARE(拖马斯全旋),WINDMILL(风车)等.

各种街舞的动作名称及解释 The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。 The Lock Or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是"Clique"。 The Floats Or Glides Float或是 Glide给人种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的"Moon Walk"，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。 The Slowmove 这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。 The Wave 这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 The Mannequin Or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin Style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。 The King Tut (埃及皇) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。 The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。 The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。 The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。 The Toe/Heel Walk 这个动作通常和Mannequin Dance Style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。 Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫"Breakin"的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果