练舞翻跟头叫什么，脚踩着墙翻跟头那个动作叫什么就是有点像街舞的动作似的那种翻法

来源：整理时间：2025-03-30 17:39:22 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，脚踩着墙翻跟头那个动作叫什么就是有点像街舞的动作似的那种翻法
2，街舞里翻跟头的动作叫什么
3，宋茜在CHU里翻的跟头真正的术语叫什么怎么练急
4，在练功夫的人说翻跟头叫什么是怎么样练的
5，后翻筋斗是怎么练的有什么技巧吗
6，翻跟头那一套动作侧翻前翻后翻后拉好像有一个专业的名字叫什么
7，街舞前空翻问题
8，翻跟头什么意思
9，舞蹈基本功肩背倒立翻过去叫什么
10，breaking的基本功是什么

1，脚踩着墙翻跟头那个动作叫什么就是有点像街舞的动作似的那种翻法

这个要先学会后空翻的。

不是立墙根吗

看跑酷去再看看别人怎么说的。

脚踩着墙翻跟头那个动作叫什么就是有点像街舞的动作似的那种翻法

2，街舞里翻跟头的动作叫什么

2000：用两只手平直放在地上旋转，其中一只手的手掌作为旋转点承担了身体所有重量，另一只手放在这只手手背。需要做两件事来保持动量守恒，一是用双脚摆动维持平衡，二是稳定的倒立确保身体与地面90度角。为了产生更多的动量，要逐渐将双腿并拢到一起。

街舞里翻跟头的动作叫什么

3，宋茜在CHU里翻的跟头真正的术语叫什么怎么练急

我们艺校简称为空翻不是前滚翻先学会练倒立下腰也要会一开始练要别人帮把腿翻过来

能语音

你好！应该就叫前翻吧（前滚翻不是滚过去的嘛）先从倒立练起，再学控制腿的动作最好在有人保护的情况下练打字不易，采纳哦！

宋茜在CHU里翻的跟头真正的术语叫什么怎么练急

4，在练功夫的人说翻跟头叫什么是怎么样练的

一般都是侧空翻说说我练侧空翻的步骤：先练侧手翻，等你可以很熟练的做侧手翻的时候，找块很厚的垫子，把自己的手绑上，原地翻，摔着也不疼，在翻的时候找不用手的感觉，找好了感觉后在厚地毯上加助跑翻个试试，要点是蹬地要有力，提腰，摆腿要迅速，多练练就行了。

5，后翻筋斗是怎么练的有什么技巧吗

只要用心就能练好后翻筋斗。

后翻筋斗有很多种，看你指的是那种，单腿先落地的专业术语叫拉拉提，双腿同时着地的叫甩穗，向后翻腾在空中时身体呈球状的叫后团，拉拉提比较简单，男生力量好的都可以过，后两种比较难，如果没有老师保护会比较危险，落地时要注意用腰提劲，否则会造成脚腕扭伤。

6，翻跟头那一套动作侧翻前翻后翻后拉好像有一个专业的名字叫什么

你好这个不叫托马斯全旋，是叫空翻；空翻竞技体操中常用的基本术语之一。指在空中，经过头部的翻转动作。从方向上有向前、向后、向侧空翻。动作形式上有团身、屈体和直体空翻。一般围绕横轴或前后轴翻转。如团身前空翻、直体后空翻、屈体侧空翻等等。进入70年代后竞技体操技术迅速发展，已出现了直体空翻两周和团身空翻3周等。空翻动作是男女自由体操、支撑跳跃、平衡木中核心动作。一套自选动作的质量高低往往由空翻的质量高低来衡量。望采纳！

7，街舞前空翻问题

严格说来前空翻难度大于后空翻。我也是跳舞的，对于你练前空翻有些建议。首先，前空翻不同于后空翻，对弹跳要求不是很高（前空最后只要至少以蹲姿着地就好，而后空弹跳不好就有可能直接见阎王了）。练习前空翻的时候，建议先找一个双杠，双手拽住双杠在杠之间来回翻，找一下翻腾的感觉，很容易，一般一小会就可以了。然后找一块草地或者棉垫，向前翻之前，先习惯一下甩腿，很重要，一定要练习好。就是用你习惯的一条腿从前用力甩到身后，同时另一只脚用力弹起，两个力要协调。然后立刻将头扎进胸里，注意要使劲扎！这时两脚有两种放法： 1.双腿蜷起，双手抱膝。这个适用于你跳起的时候腾空较高，也叫大前空翻。 2.双脚前后放置，甩起的那一只脚先落地。刚一开始的时候双手尽量时刻准备扶地面支撑身体，因为腾空较低，很容易摔着。个人认为第一种炸场，第二种漂亮。只要地面柔软，不用脑袋着地的话，这个动作基本没有风险。刻苦练习的话，一个礼拜就能饱和了。祝你成功。

8，翻跟头什么意思

翻跟头亦作“翻筋斗”，亦作“翻觔斗”，亦作“翻斤斗”。身体向下翻转仍复原状。也比喻失败或受挫折。1、想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。初学者不要怕翻得难看，首先下身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做，时间久了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼和脚的配合。2、倒立和翻跟头大同小异，在练的时候要选择安全的地方，你可以用翻跟头的手法来做倒立。首先你要正确的判断身体与墙壁的距离，双手在撑地的瞬间一脚离地，另外一只脚轻轻的蹬一下地面，腰部要用力使整个身体靠住墙壁，刚开始不要求很长时间，慢慢来就好。

9，舞蹈基本功肩背倒立翻过去叫什么

是不是肩倒立着，然后单腿翻过。跟后滚翻有点像，但是这个脚要伸直，然后才单腿过，头要转？

空翻，土话：摸底跟斗。是体操、武术、杂技、戏剧等行业基本功夫，现代舞蹈也用上了。

1. 后桥：就是先下腰然后倒立最后腿落地完成的动作。2. 基本功，如果说是幼儿的话，压压腿，下下腰，踢踢腿，下下叉，趴趴跨。3. 专业的另说，因为需要练的基本功太多了。把上：巴特芒 Battement 腿的动作巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地得米普力也 Bami plie 半蹲哥让得普力也 Grand plie 大蹲阿大纠 Adagio 控制巴特茫芙拉贝 Battement frappe 小弹腿巴特芒风纠 Battement foudu单腿蹲让德项白 Rond de jembe 划圈中间：阿拉贝斯克Arabespue 大舞姿皮鲁埃特Pirouette 旋转嗖代Saute 小跳

这种按你所说应该叫肩肘倒立再看看别人怎么说的。

我觉得你说的应该是后桥，后桥就是先下腰然后倒立最后腿落地完成的动作，，后桥首先要的是腰部和腿部软度，控制力，加油啊，祝你成功

10，breaking的基本功是什么

breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了，需要一点点的来,不能急等平衡找差不多了就可以在平地上练了 breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后倒立多上网看看视频学学技巧,有个mp4的话会提高很快的先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的然后以后慢慢不扶墙，找感觉在就是飞机撑~先练双手在练单手先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。基本上技术活都在倒立基础上再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立，后来才是一些花样的动作，和配合齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐练多了就好。齐舞简单的看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程学一些技巧也是比较重要的基础训练--包括力量训练平衡练习协调[包括控制力-平衡力和耐力训练热身训练热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组每组20--70个时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习仰卧起坐一天2---5组每组 20--40之间 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调. 5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏. 6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.

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2，街舞里翻跟头的动作叫什么

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6，翻跟头那一套动作侧翻前翻后翻后拉好像有一个专业的名字叫什么

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